Omégas 3/6

Les acides gras omégas-3 et leurs principales sources:

• Huile issue du raffinage de poissons gras
• Huile de krill
• Huile et graine de lin
• Huile de colza
• Graine de courge

Les acides gras omégas-6 et leurs rôles:

• Coagulation
• Défenses de l’organisme
• Alerte organique
• Vasomotricité
• Régulation à la hausse de l’inflammation

Les acides gras omégas-6 et leurs principales sources:

• Huile de bourrache
• Huile de colza
• Graine de courge
• Spiruline
• Huile de cassis

Les acides gras omégas-3, quelle quantité?

• Les acides gras omégas-3 sont d’une grande utilité chez le cheval athlète.
• La recommandation chez l’homme est que 0.5%  de l’apport énergétique devrait être constitué d’oméga-3.
• Chez le cheval on peut estimer qu’un apport de 8 à 15 g d’acides gras oméga-3 par jour est justifié en fonction de l’état physiologique.